Pistol de masaj cu percuție

Precauții la utilizarea pistolului de masaj cu percuție

Masați mușchii fără grăsime

Așa-numitul „pistol de masaj cu percuție” este folosit în mod natural pentru a elibera fascia. Fascia se referă la țesutul conjunctiv care învelește fasciculele musculare și fibrele musculare. Este unitatea de bază a mușchilor și nu există fascie în țesutul adipos.

Mulți oameni le place să folosească un pistol de masaj cu percuție pentru a masa grăsimea hipertrofică, încercând să atingă scopul de a pierde în greutate în acest fel, care nu funcționează și este inutil.

Pe de altă parte, atunci când mușchii sunt slăbiți cu un pistol de masaj cu percuție, acesta poate transmite semnale de presiune către mecanoreceptorii din interiorul mușchilor și poate determina nervii autonomi să activeze funcțiile metabolice, ceea ce are un anumit efect de ardere a grăsimilor. Dar dacă masezi grăsimea, mă tem că nici măcar o astfel de funcție nu poate fi realizată.

Comprimă țesutul moale mai degrabă decât osul, tendoanele și ligamentele

Pistolul de masaj cu percuție are o putere mare și o frecvență ridicată și nu este supus controlului subiectiv în timpul funcționării. Lovirea oaselor, cartilajelor, tendoanelor sau ligamentelor cu un pistol de masaj cu percuție nu numai că nu va avea niciun efect, dar poate provoca leziuni ale părților relevante.

Văzând asta, unii oameni ar putea spune că mușchii mei sunt încordați. După masarea tendoanelor cu un pistol de masaj cu percuție, întinderea acestora ar trebui să facă tendoanele puțin mai lungi. De fapt, tendonul este un fel de țesut conjunctiv de mare densitate, cu elasticitate foarte limitată. Este dificil să-l faci extensibil prin masaj și întindere. O modalitate mai bună este să slăbiți și să întindeți mușchii în amonte de tendon pentru a obține cele mai bune rezultate. evident.

Apăsați pe noduli și puncte de declanșare în loc de puncte sensibile și acupuncte

Funcția pistolului de masaj cu percuție este de a elibera fascia. Scopul principal al eliberării fasciei este de a elimina nodulii musculari și punctele declanșatoare, precum și eliminarea spasmelor, aderențelor și edemelor care se pot dezvolta în noduli și puncte de declanșare.

Unii oameni pot folosi un pistol de masaj cu percuție pentru a apăsa pe „punctele sensibile” inerente ale corpului. Punctele de sensibilitate sunt puncte unice sensibile la durere de pe suprafața corpului uman. Ele sunt adesea distribuite simetric și în perechi. Aceste puncte de sensibilitate nu au nimic de-a face cu disfuncția motorie. Masajul inutil nu numai că este inutil, dar poate provoca și daune inutile.

Unii oameni vor folosi pistolul de masaj cu percuție pentru a apăsa „punctele de acupunctură”. Acupunctele sunt un concept în medicina tradițională chineză. Nu există dovezi corespunzătoare în medicina modernă și biologia sportului. Apăsarea punctelor de acupunctură cu un pistol de masaj cu percuție este, de asemenea, un comportament ciudat care nu este popular.

Masajul terțului funcționează mai bine

Este adevărat că automasajul poate fi efectuat cu un pistol de masaj cu percuție, dar din păcate, din cauza diverselor restricții, de multe ori multe părți nu sunt luate în considerare. Dacă condițiile permit, profesioniștii pot efectua eliberarea fasciei întregului corp într-o stare relaxată, astfel încât să obțină de două ori rezultatul cu jumătate din efort.

Pistol de masaj cu percuție Utilizare Contraindicații

Osteoporoza, fractura, artrita reumatoida acuta, osteomielita, bursita, rana deschisa, flebita, hemangiom, edem obstructiv, boala de piele, tumora maligna, infectie, cheag de sange, etc. Cand exista o problema, nu folositi orbesc pistolul de masaj cu percutie pentru a efectuați compresii, vă rugăm să operați la sfatul medicului.