Întregul set de mișcări ale barei orizontale sunt compuse din mișcări de oscilație, care sunt completate neîntrerupt prin diferite metode de prindere, inclusiv leagăne uriașe, mișcări în apropierea barei, rotirea în jurul axei longitudinale a corpului&și mișcări de zbor. Sunt permise două mișcări de oscilare ale unui braț peste suprafața înclinată a barei. Bara orizontală necesită cerințe speciale, cum ar fi un anumit grad de dificultate în zborul în aer.
Bara orizontală este adesea aranjată la sfârșitul competiției de gimnastică, deoarece bara paralelă este cel mai ornamental eveniment și este de obicei favorita publicului. În același timp, bara orizontală este, de asemenea, cea mai periculoasă, deoarece un set de mișcări ale barei orizontale sunt mișcări de buclă aproape non-stop și cel puțin o mișcare a mâinilor de pe bară (apoi apucând din nou bara), cel puțin o mișcare a spatelui spre bara orizontală și cel puțin o acțiune de rotire.
Modul de a ține bara orizontală este foarte important. Există trei tipuri: prindere înainte (palma orientată înainte), prindere inversă (palma îndreptată înapoi) și prindere încrucișată (o mână este directă și cealaltă este inversată). Aderența utilizată depinde de direcția de mișcare. Indiferent de prindere, cel mai important punct este că degetul mare trebuie să indice în direcția în care vă deplasați. În caz contrar, este ușor să aterizați, datorită faptului că nu prindeți ferm bara orizontală la buclă. De exemplu, în bucla frontală, ar trebui să o țineți verticală cu degetul mare îndreptat înainte; în bucla din spate, ar trebui să o țineți înapoi cu degetul mare îndreptat înapoi.
Bara orizontală este, de asemenea, una dintre cele mai interesante părți. Mulți sportivi pot zbura la o înălțime de aproape patru metri în timp ce fac niște salturi și viraje orbitoare și, în cele din urmă, aterizează constant.
